美容と健康

主婦にオススメ!冬のランニング&ウォーキングに最適なウェア選!

2015/09/19

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寒い冬がやってくると、
家から出るのも嫌になりますよね~。
暖かい部屋で、ぬくぬくと過ごしているのは、とても幸せです。

しかし、春にはまた必ず、薄着の季節がやってきます!
まずは、ランニングやウォーキングから始めて、
今年こそ冬の間にすっきりさせてみませんか?

最適なウェアを選べば、「今日も行こう!」という気分で、
継続できるかと思いますよ♪

冬だからこそ、ランニング&ウォーキングをする目的とは?

実は冬という季節は、
ランニングやウォーキングに適しています。

寒いと体が暖かくなろうとして、
脂肪を燃焼させやすくなるので、ダイエットの効果が高まります。

冬は、夏と違い、熱中症の危険が少なくなるのも、
ランニングを、始めやすいポイントです。

寒さに弱い人必見!冬のランニング&ウォーキングウェア選び!

冬のランニング&ウォーキングを続けるのは、
寒がりの人には、とても大変です。

何かのきっかけがないと、部屋を出る気にはなれません。

そこでおすすめなのが、機能は無視して、
自分の気分が盛り上がる、ウェアを選ぶことです。

ランニングやウォーキングを始めようと思うと、
専用のウェアが、必要な気もしてしまいますが、そんなことはありません。

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自分の好きな服を着て、外出すると、
うれしくなるのが女性ですから、これを利用してしまうのです。

もちろん、運動に適したウェアであることが前提ですが、
重ね着や小物の追加で、コーディネートも楽しめるので、
寒さ対策が、容易にできるものを、選びましょう。

ヒートテックなどの、機能性アンダーウェアを着込んで、
イヤーマフ、ネックウォーマー、手袋などの小物で、
冷えやすい部分をガードすれば、OKです!

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本格的ママさんランナー向け!冬のランニングウェア選び!

すでにランニングの経験が長く、本格的なママさんランナーの方は、
より、高機能なものを選んだ方が、良いでしょう。

冬は、ランニングシーズンの始まりなので、
各メーカー、新製品を出してきます。

ということは、昨シーズンのウェアが、
型落ちになって、安く売られていますので、
新調するには、もってこいの時期だったりするのです!

お得でしょ?

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