モンスターエナジー

モンスターエナジーの驚くべき効果とは?副作用や危険性は?

2016/10/12

モンスターエナジーについて

現在、コンビニで手軽に買えるようになった栄養ドリンク。

特に有名なのが、レッドブルとモンスターですね。

その知名度は栄養ドリンクの枠を飛び越えて、様々なスポーツ競技のスポンサーで大活躍しています。

私はレッドブルより、モンスター派です!

それは最後に述べるとして、まずはモンスターエナジーの効果、そして、気になる副作用や危険性について調べてみました。

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モンスターエナジーとは一体どんな栄養成分のドリンクなの?

モンスターエナジーとは、モンスタービバレッジが製造している栄養ドリンクであり、日本では、2012年からアサヒ飲料が、2014年からは、コカ・コーラカンパニーが販売契約を結んで販売しています。

つい最近も、ナビスコリッツやイソジンなどのライセンス契約終了が話題になっていましたが、モンスターエナジーにもそんな時代がありました。

気分的な問題かもしれませんけど、コカになってから美味しくなった気がしています。笑

そんなモンスターエナジー代表的な栄養成分は、以下のようになっています。

ビタミンB2 

体の成長を促進させ、皮膚や粘膜の健康を維持する。

L-アルギニン

糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の改善、骨粗鬆症の予防などに効果がある。

D-リボース

エネルギー補給や、運動能力を高める効果がある。

高麗人参

疲労回復や滋養強壮、抗ストレスなどに効果がある。

L-カルニチン

老化防止や運動能力の向上などに効果がある。

カフェイン

眠気覚ましや興奮作用などに効果がある。

ちなみにモンスターエナジーは、人気のエナジードリンク、レッドブルよりも、疲労回復やエネルギーを供給する成分が多く入っています。

また、精力活性となる成分や、カフェインの量も多くなっています。

しかしレッドブルと比べ、モンスターエナジーの方が、カロリーは高くなっています。

そのためなのか、モンスターの方がレッドブルよりも重たい感じがします。反面、眠い時には効いてくれます。

寝起き

モンスターエナジーの効果とは?どれくらい持続する?

モンスターエナジーの効果は、先に挙げた栄養成分の効果に準ずる形となり、疲労回復や興奮作用、エネルギー供給、眠気覚まし、精力活性などになります。

また、モンスターエナジー1缶(250mlのロング缶)の持続時間は、平均で8時間ほど(※個人差はあります)と言われております。

特に、カフェインの成分量が多いので、眠気ざましにはうってつけで、この効果を期待して、私は睡眠不足がひどい時には、モンスターを飲むようにしています。

なおモンスターエナジーは、覚醒状態が続くため、その間は、疲労も感じにくくなる効果もあります。

これって、ちょっとしたドーピングと言っても過言ではありませんね!笑


モンスターエナジーの飲み過ぎによる副作用は?危険性はある?

モンスターエナジーは、イギリスにおいて、ドラッグのように危険だという意見があります。

そのため、未成年者たちの飲用を禁止しようという話が出ています。

これにはもちろん、明確な理由があり、モンスターエナジーに代表される栄養ドリンクの中には、大量のお砂糖とカフェインのが含まれているためです。

モンスターエナジーを愛飲することにより、子供たちが行動過多になり、コントロール困難な状態になってしまう危険性を危惧されています。

また2012年のアメリカでは、モンスターエナジーに含まれる大量のカフェインが問題視されたことも・・・。

それは、カフェインが持つ毒性により、心臓が不整脈を起こしてしまい、モンスターエナジーを愛飲していた女の子が、命を落としてしまう痛ましい事件に端を発したものです。

結論として、高い糖分と、カフェインの過剰摂取を引き起こすモンスターエナジーの飲みすぎには、くれぐれもご注意を。

栄養がたっぷりはいっているモンスターエナジーは、生活習慣病の原因ともなる可能性も含んでいることをキモに命じて置かなければいけません。

モンスターエナジーの驚くべき効果とは?副作用や危険性は?のまとめ

日本人は、忙しい人や疲れている人はたくさんいると思います。

私もそうですが、疲れている時はモンスターエナジーを飲んでいますから。

ただ、その成分について詳しく考えている人は、はたしてどれほどいるのでしょうか?

今回、モンスターエナジーの成分や危険性を確認することで、飲みすぎないように注意しなければなーと改めて自覚しました。

なお私が、レッドブルよりモンスターエナジー派の理由もここにあります。

レッドブルは日本人向けに、栄養成分が欧米のものよりも弱くなっています。

そのため、日本とアメリカのレッドブルでは、効果が違います

そんなこともあり、私はモンスターエナジー派となっているのです。

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